バストアップ

【バストアップマッサージ!】簡単にできちゃう方法教えちゃいます!!

魅力のある胸になりたい!
だから一生懸命バストアップに励んでいるんです!!

そんなアラサー女性も多いはず!!
そのバストアップを成功させるために、ちゃんとバストアップマッサージを取り入れていますか?
筋トレも大事だし、食事も大事!
それにバストアップサプリもちゃんと飲んでいる!

だけど、バストアップマッサージをおろそかにしていては効果も半減ですよ!!

毎日ちょっとした時間を作ってマッサージを行ってあげるだけで、バストアップの効果は絶大なものに!
今日から始められるバストアップマッサージを取り入れてみませんか?

バストアップマッサージの効果は胸を大きくするだけじゃないんです!!

バストアップマッサージを何のために行うのか?
そう聞かれたら、多分みんなこう答えますよね。
「胸を大きくするため!!」
って。

そう、これ間違った答えじゃないですし、もちろん正解です。

でも胸を大きくするために始めるバストアップマッサージには次のような効果も得られるんですよ!!

  • ハリのあるふっくらバストを作れちゃう
  • バストが垂れるのを防止できる
  • 離れ乳改善にも
  • 左右の大きさを整える
  • もちろん、バストアップ効果も!

こういった効果が期待できます。

バストアップマッサージって胸の悩みを解消するためには、欠かすことのできないものなんですよね!

バストアップマッサージをより効果的なものにするためには?

バストアップを始めるぞ!

ちょっとその前に「より効果的にマッサージを行うため」に覚えておいてもらいたいことがあります。

バストアップマッサージを効果的なものにするために!!

  1. 力を入れすぎてバストを扱わないように!
  2. マッサージは優しく「下から上へ」「外から内へ」が基本です
  3. 血流がよくなるのを意識して行う
  4. 代謝の良いお風呂上りに行うのがベスト
  5. 生理直後から排卵日までは集中的にマッサージを行う
  6. バストを傷めないために、バストクリームは必須

これらを意識してマッサージを行ってあげることで、よりバストアップ効果が高められます。

今日からできるお手軽バストアップマッサージの方法

それでは、お待ちかねのバストアップマッサージ方法です。
今日からできちゃう簡単なものなのでぜひ取り入れてみましょう。

1.腕から脇、デコルテと順番にリンパを流すイメージでマッサージ

中指と人差し指で鎖骨を挟みこむようにして、内側に向かって老廃物を流しだす感じで数回滑らせます。

2.鎖骨に沿ってリンパを流すイメージでマッサージ

鎖骨と乳房の間のデコルテ部分を内側→外側に向けて放射線状にマッサージをしてあげましょう。

3.バストの中心から脇へ

バストの中心から脇に向かってバージスラインに円を描くようにリンパを流します。

4.外側から内側へ寄せ集めマッサージ

脇の下もリンパ節があるため、脂肪をほぐしつつ、背中や脇の肉を、バスト中心集めるように流し込みます

5.下から上へ持ち上げマッサージ数回行ってください

バストを下から上に持ち上げるように、重力に負けない上方向にマッサージをしてください。

6.バスト揺らしマッサージ

左のバストを右手で持ち上げ、上方斜め上に弾ませるように揺らしてあげましょう!1秒間に2~3回くらいで左右を20~30回くらいを繰り返してあげると効果的です。

一連の動作を1~6まで繰り返し、数回繰り返すと効果的です。

毎日5分から10分でいいのでマッサージを取り入れることで、バストにハリをもたらせ弾力をつくることができます。

まとめだぞ!!

バストアップマッサージをすることはバストアップの基本ですよ!
胸を大きくしたい人もハリを出したい人にも効果的です。

忘れちゃいけないのが毎日欠かさず行うこと!
「千里の道も一歩から」ってやつですね。

マッサージ後にはバストアップサプリを飲み、女性ホルモンの分泌を促ししっかりと熟睡してあげると効果的です。

バストアップマッサージを行うときには、胸を痛めないためにバストクリームを使ってあげましょう!!

ベルタプエラリアならバストアップサプリとバストクリームがセットになってお買い得なので効果的にバストアップができると思いますよ!!

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