バストアップ

30代でも胸は大きくなるのかしら?今日から意識したいバストケア4つのポイント

女性ならばいくつになっても自分に自信を持ちたいと誰もが思うこと。
その中で胸は 一番最初に年齢が現れやすい場所だから、余計にしっかりとケアしたいもの。

30代になったからといって、胸を大きくするのを諦めちゃっていませんか?
いえいえ、アラサーだからってバストアップをあきらめちゃいけません。

30代だってしっかりとケアすれば胸は大きくなります。
ここでは、30代だからこそ覚えておきたいバストケアの4つのポイントをまとめてみます。

30代でも効果的に胸を大きくできるかも!意識すべき4つのポイント!

30代でもしっかりとケアをしてあげれば、胸は大きくなります。
一つ気をつけてあげなきゃればいけないのは、下垂が始まるのでこれを防いであげること。これ大事です。

それでは30代でも効果的に胸を大きくするために意識しておきたいバストケア4つです。

1.血行を良くして筋肉をほぐしてあげる

とにかく血行が悪くなっている人が多いんです。
その理由は、猫背になっているから。

みんな使っているスマホ。
このスマホ、今の私たちの生活には欠かせないものですが、ずっと使い続けていると血行が悪くなるって知っていましたか?
スマホを使い続けているとどうしても前かがみの姿勢になってしまいますから、血流が悪くなってしまいます。

血流が悪い状態は、筋肉も凝り固まってしまうしバストアップをするどころか、頭痛や肩こりの原因にもなります。
スマホの使いすぎはほどほどにして、姿勢を良くし筋肉をほぐしてあげることを意識してみましょう。

2.保湿は避けては通れない!

首や顔はしっかりと化粧品で保湿しているのに、バストは保湿しないなんてことになっていませんか?
スキンケアで保湿感が足りないと、シワができやすくなったりハリがなくなったりしますが、これを取り戻すために一生懸命、保湿をしてあげますよね。

バストも同じことがいえます。

しっかりと保湿をしてあげないとあっという間にシワシワのバストになってしまいます。
顔から胸までは一連の流れとして考え、顔や首と同じように基礎化粧品で保湿してあげるのも良いでしょう。

しっかりと保湿するこれを習慣にしていくと、肌のキメが細かくなっているのを実感できます。

また普段から習慣的に胸を触れることを繰り返していると、ちょっとした変化にも気づきやすくなります。
胸が大きくなったかななんて言う実感とともに、しこりを早期発見することができたなんていう話もあります。

自分自身の体の変化にも気づきやすくなるので毎日のケアをしっかりと習慣化してしまいましょう。

3.忘れてはいけないバストマッサージ

効果的に胸を大きくするには、女性ホルモンのエストロゲンを分泌させてあげることが大事。
そしてこのエストロゲンをしっかりとバストとして定着させてあげることがさらに大事です。

エストロゲンを分泌させるためには、食事や生活習慣も大事ですが、バストアップサプリの使用が手軽でいいかですね。

ただバストアップサプリを飲んでそれだけで満足している人が多いと言うのも事実です。

バストアップサプリを飲んだらしっかりとバストマッサージをしてあげることも忘れないようにしましょう。

バストマッサージはいろいろなところで紹介されているので、ご自身のやりやすい方法を少しずつ取り入れてあげるといいと思います。

とにかく必要なのは毎日継続してあげることです。

変化は少しずつでも、毎日続けることで「胸にハリが戻る」→「胸が大きくなる」という相乗効果が得られるようになりますよ。

4.垂れないバストを作るのも大事です

30代前後になると意識してあげたいのが「垂れ」です。
これは貧乳だろうと巨乳だろうと関係ありません。
垂れる時は垂れます。
垂れない胸を作るためには、上記にお話しした3項目は必須です。

  1. 血行を良くする
  2. 保湿を行う
  3. バストマッサージを取り入れる

これに加えて、寝る時はナイトブラを装着してバストの垂れを防ぎましょう。

胸を支えているクーパー靭帯は切れてしまうと戻りませんし、年齢を重ねるとゴムのように伸びてしまいます。そうすると胸を支える力が弱まり、重力に引っ張られバストは下垂していく一方です。

寝ている数時間の間、胸を無防備な状態のままにしておくのは良くありませんよね。
垂れないバストのためにはナイトブラをつけてキープしてあげることも考えてみてください。

まとめだよ

胸を大きくする方法はいろいろありますが、どのような方法を選ぶにしてもケアを継続してあげることが大事です。
また、胸を大きくするために意識的にできることを取り入れていくようにしたいものです。

特に30代は胸を大きくすると同時に、下垂にも意識したいものです。

いっくら胸が大きくなっても下垂してしまっては削げ乳状態になるので見栄えも良くありません。
胸を大きくするのと同時に垂れない胸をキープし見栄えの良いバストを目指しましょう!

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